Новые статьи

Как разнообразить будни ваших детей и вы…

В настоящее время многие люди привыкли посещать торговые центры. Это уже как добрая традиция для... Читать

Яблоневый цветоед – садовый вредитель. С…

Этого вредителя садоводы называют «садовой чумой», и есть за что. Яблоневый цветоед облюбовывает нераскрывшиеся бутоны... Читать

Качество дорожно-строительных материалов…

Качество дорожного покрытия зависит не только от соблюдения технологии, но и от того, какие материалы... Читать

Подсветка в саду. Гирлянда Светодиодный …

Задолго до наступления Нового года наши города просто преображаются – блеск огней создаёт атмосферу праздника... Читать

Ремонт и укладка асфальта. Средства по з…

Состав и производство асфальта. Особенности технологического процесса Асфальт собой представляет многокомпонентную смесь, которая изготавливается на основе... Читать

Мебель, созданная специально для вас и в…

Мягкая мебель довольно часто является украшением и функциональным предметом в детской комнате. В зависимости от... Читать

Пластиковый погреб для дачи: оптимальный…

Среди растений, которое можно найти на любом огороде огурец является одним из самых популярных овощей... Читать

Чем может помочь врач травматолог-ортопе…

Красота и здоровье. Суставная гимнастика Множество из нас ведет преимущественно сидячий образ жизни. Для того чтобы... Читать

Затирки, герметики, очистители и плиточн…

При укладке керамической плитки в ванной или туалете, на кухне или в других помещениях, на... Читать

Устраиваем домашний спортзал

 

Безусловно, при разработке проекта коттеджа в первую очередь думают о жилых комнатах, их количестве и размерах, зал для занятий спортом уж точно не входит в число первостепенных помещений. Но если Вы все же решили выделить пространство, где можно будет поставить несколько тренажеров и заниматься своей физической формой, то, конечно, не стоит ограничиваться каким-то уголком в полуподвале с убогим освещением.

Когда в доме нет свободной площади в 15 м2 и более для обустройства комфортного спортивного зала, можно обойтись, в крайнем случае, 10 м2. Понятно, что в экономичном варианте придется отказаться от уголка отдыха, состоящего из уютного диванчика и кофейного столика с необходимой водой, напитками. Расположить фитнес-зал лучше где-то недалеко от воды, например ванной комнаты, сауны или домашнего бассейна. В последнем случае можно пользоваться общей душевой кабинкой, комнатой отдыха и сэкономить также на лишнем помещении для переодевания.

Домашний спортзал

Чтобы разместить тренажеры на втором этаже, нужно быть уверенным в абсолютной надежности конструкции перекрытия, пола и его приемлемой звуковой изоляции. Разумным решением считают настил в спортивной комнате качественного напольного покрытия, скажем, достаточно плотного ковролина. Лучше откажитесь от специальных резиновых ковриков, пусть даже самых качественных, но источающих резкий запах, ведь домашний зал, в отличие от спортивного клуба, не имеет столь мощной вентиляции. Такое изделие может украсить лишь зону с тяжелыми гирями, штангами.

Не обязательно спортзал в коттедже оснащать системами принудительного обмена воздуха, можно вполне обойтись естественным проветриванием в достаточных объемах. Для поддержания здоровой атмосферы в спортивной комнате оптимальным вариантом является окно больших размеров, сквозь которое человек на велотренажере, беговой дорожке сможет любоваться красивыми пейзажами. Психологическому комфорту во время тренировок будет также способствовать настенное зеркало, габариты которого целиком зависят от запросов самого хозяина.

Домашний спортзал

Если особого желания любоваться отражением своей «совершенной» фигуры пока не возникает, можно взять зеркало поменьше, либо вообще заменить его телевизором. Плоский приемник телевизионного сигнала всегда поднимет настроение яркими картинками экзотической природы, когда за окном темно или испортилась погода. Любители йоги, аэробики смогут также при помощи экрана изучать, повторять необходимые видеоуроки.

Домашний спортзал

Copyright © 2014 - 2018 «Anaiel» - сайт о гармонии в доме. Все права защищены.

Яндекс.Метрика