Айва впечатляет своими питательными свойствами. Она содержит огромную дозу витамина С - в семь раз больше, чем лимон! И витамины группы В, пектин (значительно больше, чем в большинстве других фруктов) и минералы: кальций, калий, железо, магний и фосфор. Айва помогает укрепить иммунитет, восстановить печень, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, усиливает аппетит, предотвращает рвоту, понос и метеоризм. Она очень эффективна в лечении гриппа и простуды. Снижает кровяное давление и помогает регулировать уровень холестерина в крови.
Яблоки.
Яблоки являются сокровищницей витаминов А, С и Е, а также содержат ценные элементы, в том числе калий, кремний, цинк и медь. Очень благотворное влияние этого фрукта для нашего здоровья определяется также очень высоким содержанием пектина, растворимой клетчатки, которая поддерживает нормальное функционирование кишечника, нейтрализует токсины и ингибирует всасывание "плохого" холестерина.
Яблоки богаты ценными антиоксидантами, которые повышают наш иммунитет и защищают от свободных радикалов, которые повреждают клетки и ускоряют процесс старения.
Черника.
Черника является одним из самых ценных даров природы осенью. Черника очень богатый источник ценных веществ для здоровья, так как содержит витамины и минеральные вещества. Ягоды содержат много клетчатки и пектина. Они также обеспечивают организм флавоноидами, которые препятствуют накоплению отложений в сосудах, поможет расширить артерии и действовать положительно на всю сердечно-сосудистую систему.
Клюква.
Клюква рекомендуется как отличное средство профилактики простуды. Сок или клюквенный морс полезен в случае ангины, хронического ринита, тонзиллита или поджелудочной железы.
Клюква защищает от инфекций мочевыводящих путей, язвенной болезни желудка и образования камней в почках. Клюква содержит биофлавоноиды которые подавляют рост раковых клеток, а также помогают укреплять и регулировать сердце
Рябина
Красные плоды сокровищница лекарственных ингредиентов. Рябина два раза больше содержит каротина, чем морковь, поэтому рекомендуется, людям с проблемами зрения, для детей , беременных и кормящих.
Плоды содержат много витамина С, антоцианы, дубильные вещества, флавоноиды и органические кислоты. Они рекомендуются людям, с заболеваниями почек, печени и желчного пузыря.
Рябину собирают в конце осени, после первых заморозков - низкая температура нейтрализует кислоту,которая негативно влияет на мочевую систему.
Шиповник.
Шиповник растущий на опушках лесов и дорог является реальной витаминной бомбой. Он содержит витамин В1, В2, Е, К и РР, особенно С (2-3 плода могут уже удовлетворить суточную потребность взрослого человека). Они также содержат много биофлавоноидов, каротиноидов, дубильных веществ, пектина, органических кислот, эфирных масел и минералов.
Шиповник оказывает укрепляющее действие на организм, он должен быть включён в рацион женщин в период беременности и кормления грудью. Рекомендуется во время простуды и инфекций дыхательных путей.
Боярышник.
Боярышник - сочные красные ягоды, которые растут на краю леса в целом и в придорожных зарослях. На протяжении веков были известны своим благоприятным влиянием на сердце и систему кровообращения. Эти свойства подтвердили современные исследования - обнаружили, что боярышник усиливает расслабляющее действие ишемической болезни сердца, стимулирует работу сердца более частых и сильных сокращений, а также увеличение проводимости нерва.
Плоды очень богаты витамином С (укрепляет иммунитет организма) и флавоноидами - мощный антиоксидант. Из-за высокого содержания эфирных масел боярышник является эффективным успокаивающим средством.
Популярные статьи
Системы отопления зданий и сооружений
Центральная система отопления может обеспечивать теплом большие районы, состоящие из многих жилых домов, административных, общественных... Читать
Почему женщины стремятся вложить больше …
Существуют различные причины, почему женщины стремятся вложить больше усилий в отношения с мужчинами. Рассмотрим их... Читать
Детские зимние куртки для девочек: соеди…
Родителям постоянно приходится искать магазины, в которых бы продавались качественные вещи для малышей. Детки быстро... Читать
Как уговорить маму и папу завести песика…
Многие юные создания мечтают о том, чтобы завести песика. Если даже в доме живут кролик... Читать
Из какого дерева заказывать кровать и ка…
Из какого дерева заказывать кровать и как выбрать. Несмотря на сложные ситуации на рынке, потихоньку... Читать
Здоровые сладости имеют массу плюсов
Пожалуй, это самая радостная и светлая тема – экологические сладости. Здоровые сладости имеют массу плюсов... Читать
Кофе: пить или не пить?
Принято считать, что наиболее популярным бодрящим напитком является всем известный кофе. Однако, он также является... Читать
Цветы с поляны эльфов
Цветы с поляны эльфов. Эти растения в естественном состоянии украшают лиственные леса Европы. Почему лиственные?... Читать
Деловая женщина и ее гардероб
Деловая женщина и ее гардероб. Современность. Цивилизация. Скорость. Темп. Ритм. Можно бесконечно произносить слова, характеризующие... Читать
Новые статьи
Искусство роскошного декора: гипсовая ле…
Лепнина – это вид декоративного элемента, который используется для отделки интерьера и экстерьера помещений. Она... Читать
Озеленение загородного участка
Озеленение загородного участка – это один из важных аспектов в создании уютной атмосферы и красивого... Читать
Стирка полиэстера: синтетика и прочность
Полиэстер— это искусственная ткань, производимая из побочных продуктов нефтегазового производства. Благодаря переплетению натуральных и синтетических... Читать
Обогрев дачного домика
На протяжении всей истории человечества, люди думают об обогреве своего жилища, чтобы защититься от осенних... Читать
Системы отопления зданий и сооружений
Центральная система отопления может обеспечивать теплом большие районы, состоящие из многих жилых домов, административных, общественных... Читать
Зонирование квартиры
Представим ситуацию: вы решили переехать на Юг нашей страны, где тепло, солнечно, и в большом... Читать
Самые популярные субстраты для гидропони…
Гидропоника – это метод выращивания растений без использования почвы, где питательные вещества подаются в воду... Читать
Посадочный материал. Декоративное садово…
Самая большая головная боль ландшафтного агронома — поиск хорошего посадочного материала по приемлемым ценам. И... Читать
Альпийская горка | Где растения для альп…
Многие из нас проводят свой отпуск в горах, восхищаясь красотой горного ландшафта. По возвращении домой... Читать
Полезные свойства лесных ягод и плодов
Полезные свойства лесных ягод. Никого не надо убеждать, что фрукты и ягоды являются очень ценным компонентом в нашем рационе. Многие из них обладают целебными свойствами. Айва напоминает маленькие яблоки. Плоды имеют очень плотную мякоть и кислый вкус. Из этих фруктов получаются вкусные джемы или настойки.